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  • Traducido por Klaudia

¿Por qué la práctica del yoga?

¿Por qué la práctica del yoga? Intento ser intencional con todo lo que hago en mi vida, así que esta es una pregunta en la que pienso a menudo. Al igual que nuestros maestros nos enseñan a establecer una intención para cada clase, también me gustaría establecer una intención más amplia de por qué he venido a esta práctica en primer lugar. Muchas personas ven al yoga como una forma más de ejercicio, lo cual ciertamente lo es, pero para mí, los beneficios físicos del yoga siempre han sido una ventaja adicional a los beneficios mentales, espirituales y emocionales que recibo de mi práctica. Estas son las cosas que me mantienen volviendo a mi tapete de yoga día tras día, semana tras semana. Es por eso que los maestros/as con los que más me conecto son los que entrelazan temas y enseñanzas de crecimiento espiritual y personal más grandes en sus clases.


Recientemente hablé con un nuevo conocido sobre la yoga y compartí lo maravillosos que son mis maestros/as y lo importante que es mi práctica para mí. Como practico varias veces a la semana, me comentó que debo ser muy buena en mi práctica de yoga. Me hizo hacer una pausa, ya que nunca me considerado "buena" o "mala" en el yoga. Se llama práctica por una razón, y algunos días me siento muy fuerte y aventurera, y algunos días estoy cansada y mi cuerpo simplemente no adoptar ciertas posturas, así que me lo tomo con calma. Nunca he considerado la yoga como algo que dominar. Siempre será un proceso continuo de aprendizaje y crecimiento, al igual que el crecimiento personal en general es algo que continuará por el resto de mi vida. Parte de la razón por la que me conecto con la yoga a un nivel tan profundo es porque es mucho más que una práctica física. También es una forma de meditación para mí. Llamarme un pensador excesivo es quedarse corto, y la yoga es una de las pocas cosas que he encontrado que calma mi mente y requiere que esté completamente presente con mi cuerpo y mi respiración. Noto físicamente la diferencia cuando estoy distraída durante una práctica y no tan concentrada y presente. La yoga es pura magia en mi opinión. Me ha cambiado profundamente como ser humano, y mi práctica es algo por lo que estoy inmensamente agradecida.

Durante el año pasado, ha sido una gracia salvadora para mí en tiempos de incertidumbre y turbulencia. Me trae fuerza, alegría, comunidad, desafío y las herramientas para moverme por esta vida de una manera tranquila, amable, centrada y con los pies en la tierra. Que haga lo mismo por ti. Déjame saber en los comentarios por qué apareces en tu tapete.


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