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  • Traducido por Klaudia

¿Es el yoga para todos?

¿Cuántas veces has escuchado la frase (o dicho la frase), “Oh, el yoga no es para mí. ¿Simplemente no soy lo suficientemente flexible / fuerte / atlético? "


La verdad es que la práctica del Yoga es para TODOS y para CADA CUERPO; pero, desafortunadamente, aquí en los EE. UU. y gran parte de lo que se anuncia en línea es un conjunto de criterios muy estrechos y específicos para ser un practicante de yoga.


Aquí en The Pharm, desde que abrimos nuestras puertas, nuestra misión ha sido crear un espacio donde las personas se sientan cómodas y bienvenidas; donde el tamaño y la forma del cuerpo, la capacidad física y la experiencia, la raza, la cultura, el credo, el género, la orientación sexual y el estado familiar eran simplemente hermosas piezas de quién eres; en lugar de algo vergonzoso, menor o un obstáculo a superar.


Si bien, sería arrogante suponer que tendríamos todas las respuestas y saber exactamente cómo hacer esto perfectamente desde el principio; sabemos que la investigación, la acción y el crecimiento continuos todos los días es una parte importante de estar presente en nuestra comunidad.


¿Sabía que actualmente, un tercio de nuestro personal docente tiene capacitación en Yoga Accesible y certificación de Accessible Yoga International? Esta capacitación es de más de 30 horas adicionales de educación específica sobre la enseñanza de Yoga para personas con discapacidades, personas de cuerpos más grandes, personas con enfermedades crónicas, honrando la equidad racial y social, descolonizando las prácticas de Yoga y enseñando clases de niveles verdaderamente mixtos.


Como se indica en el sitio web de Accessible Yoga International:

“Accessible Yoga cree que todas las personas, independientemente de su capacidad o antecedentes, merecen el mismo acceso a las antiguas enseñanzas del yoga, que ofrecen empoderamiento individual y despertar espiritual. Al construir una red sólida y abogar por una cultura de yoga diversa que sea inclusiva y acogedora, estamos compartiendo el yoga con todos ".



Esta es sólo una de las pequeñas formas en las que tratamos de crear un ambiente que nutre y le ayuda a lo largo de su práctica; en cualquier etapa de su práctica,


Si desea obtener más información sobre el yoga accesible, visite su sitio web en:

https://accessibleyoga.org/


Si desea conectarse con uno de nuestros Maestros de Yoga Accesible, consulte nuestro horario de clases AQUÍ; o visite sus sitios web a continuación:

Sarah Aspell

Lisa Feeney

Lauren Snyder



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