La belleza (y necesidad) del descanso

La belleza (y necesidad) del descanso

Hablemos del descanso. ¿Qué surge cuando piensas en el descanso? ¿Es simplemente dormir o es ver una película, leer un libro? ¿Es algo que necesita desesperadamente, pero no siempre prioriza? El descanso es una parte tan necesaria del cuidado personal, pero a medida que la vida se vuelve más ocupada, normalmente es lo primero que sacrificamos.

Soy una planificadora (a veces obsesiva). Todo, desde mi horario de trabajo a mis comidas de la semana, mis entrenamientos, mandados; por lo general, todo se planifica con al menos una semana de anticipación. He tratado de ser menos rígido y dejar algo de espacio para la espontaneidad en mi vida, así que he aprendido a dejar de lado el apego a mis planes para permitir algunas sorpresas (¡y diversión!) En la vida. Solía ver un día o una noche libre en mi calendario e inmediatamente pensaba en qué cosas divertidas podía programar o qué más podía hacer. Hoy en día, miro ese tiempo libre en mi calendario y me emociono por una razón diferente: ¡tiempo para descansar! La productividad está arraigada en mí, y parte de mi trabajo personal es no atar mi valor a lo productivo que soy. Es todavía una lucha a veces. Sin embargo, he aprendido la belleza del reposo y lo necesario que es para nosotros. Hacemos ejercicio y comemos alimentos saludables para cuidar nuestros cuerpos y a nosotros mismos para que podamos mostrarnos completamente para aquellos en nuestras vidas; el descanso es otro componente igualmente importante, pero a menudo menos prioritario.

Está claro que la vida está comenzando a conseguir más ocupado de nuevo. Más aspectos de la vida que han estado en espera durante el año pasado están comenzando a regresar y el calendario comienza a llenarse una vez más. ¿Tiene espacio para descansar? ¿Para volver a la emoción y el ajetr