Liz Little

  • YOGAWORKS - WESTLAKE VILLAGE, CA

  • • Certificado de formación de profesores de yoga de 300 horas, febrero de 2019

  • - Incluyó una tutoría de 6 meses como aprendiz con la maestra principal Jennifer Elliott

  • • Certificado de formación de profesores de yoga de 200 horas, junio de 2018

  • DR. SEARS WELLNESS INSTITUTE - ENGLEWOOD, CO

  • • Master Certified Health Coach, mayo de 2018

  • • Entrenador de salud certificado, diciembre de 2017

  • INSTITUTO AMERICANO DE SALUD Y SEGURIDAD

  • • Primeros auxilios básicos, julio de 2018

  • • Soporte vital básico, julio de 2018

  • LA UNIVERSIDAD DEL ESTADO DE OHIO

  • Licenciatura en Ciencias del Ejercicio, 1996

Passions

Me apasiona explorar la conexión profunda entre la mente y el cuerpo. A medida que el yoga me ha ayudado a reducir la velocidad y sintonizarme, me he vuelto más consciente de cómo los pensamientos, las palabras y los factores externos afectan mi sistema nervioso. Estoy aprendiendo continuamente cómo aprovechar mis energías para obtener sentimientos de felicidad, salud y una sensación de empoderamiento.

Plug In

Me conecto a mí mismo tomándome un tiempo todos los días para reducir la velocidad y conectarme con mi mente y mi cuerpo a través de actividades como ejercicios de respiración, Yin Yoga, meditación y escribir un diario.

Community

Para mí, comunidad significa conexión. Todos estamos conectados, y nuestras palabras y acciones impactan más allá de aquellos con los que interactuamos directamente. Se extendieron a la comunidad en general. ¡Estas conexiones tienen el potencial de ser una poderosa fuerza curativa positiva!